Schlafen Sie gut?

Wenn wir gesund sind verbringen wir ein drittel unserer Lebenszeit im Schlaf. Schlaf ist wichtig und notwendig. In den Tiefschlafphasen regenerieren wir unseren Körper und auch unseren Geist.

Schlaf ist heilsam, doch erstmal müssen wir in den Schlaf kommen.

Wie viele Menschen leiden an Schlafstörungen. Endstatt zu entspannen, wälzen wir Gedanken und uns im Bett herum. Schmerzen oder auch emotionale Zustände hindern uns am Ein und Durchschlafen.

In den meisten Fällen werden diese Störungen medikamentös behandelt, da den Ärzten keine anderen Möglichkeiten zur Verfügung stehen. Entspannungsübungen und eine neue Matratze können zwar helfen, sind aber noch nicht die Lösung des Problems.

Wir betrachten die Schlafstörung ganzheitlich.

  • – Geomantische und substantielle Schlafplatz – Analyse
  • – Anleitung zur täglichen Psychohygiene
  • – hilfreiche Kräuter in Tee, Bädern, Räucherungen
  • – Schlaftraining (Entspannung/Hypnose)

bildet die sichere Basis- die vier Pfosten des Bettes – für ihren Schlaf.

Schlaf dich gesund

und Träume süß

Ein weitere Störung sind so genannte Alpträume. Hier nehmen wir eine sehr alte Technik zur Hilfe, mit der wir Ein und Durchschlafen ausbilden können. Wir nennen ihn in Anlehnung an die alten griechischen Methoden als Heilschlaf

Mit Hilfe von umfangreichen Sinneseindrücken wie Räucherungen, Klang und hypnogene Praktiken führen wir sie in die Welt des Schlafes und des Traumes.

Im Schlaf finden sie Ruhe und oft auch die Lösung vieler Probleme.

Wer noch weiter gehen will, dem hilft  tibetisches Traumyoga die Zeit des Schlafes zu nutzen. Hierbei üben wir den bewussten Übergang in den Schlaf das Klarträumen. Dort erhalten sie Hinweise und Hilfe aus der Geistigen Welt zur Lösung ihrer Probleme.

Gerne unterrichten wir sie in diesen Praktiken und bieten ihren ganzheitliche Beratung für den gesunden Schlaf.


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