Schlafen

Traumhaft schlafen (DHB Seminar)

Wenn wir gesund sind verbringen wir ein Drittel unserer Lebenszeit im Schlaf. Schlaf ist heilsam, doch erstmal müssen wir in den Schlaf kommen.
Doch viele Menschen leiden an Schlafstörungen. Anstatt zu entspannen, wälzen wir Gedanken und uns im Bett herum.

Körperliche Beschwerde oder auch verschiedene emotionale Zustände hindern uns am Ein und Durchschlafen. Oft wissen wir gar nicht warum. Aber Schlaf ist wichtig und notwendig.
In den Tiefschlafphasen regenerieren wir unseren Körper und auch unseren Geist. Im Schlaf finden wir Ruhe und oft auch die Lösung vieler Probleme. (mehr …)

Termin Kalender

Bitte für die Guppentermine bis zu einem Tag davor anmelden!
Per mail oder AB

Gruppen finden ab 3 Teilnehmern statt.
(einfach 2 Freunde mitbringen - und der Abend ist gesichert)

Absagen und Infos stehen bei den Terminen im Kalender.
Nachschauen loht sich.

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